Berikut Jenis Buah-Buahan Lezat dan Baik untuk Penderita Diabetes

Buah stroberi diketahui kaya akan antioksidan dan bagus untuk mengendalikan gula darah serta menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas.

Buah stroberi bisa kalian konsumsi dengan cara dimakan langsung dan tidak ditambahkan dengan pemanis buatan.

Baca Juga: Ternyata Ini Khasiat Mengkonsumsi Buah Alpukat Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker, Kata dr. Saddam Ismail

7. Buah Pir

Buah pir kaya akan air, serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Serat tinggi yang terkandung di dalam buah pir dapat membantu kesehatan pencernaan.

Selain itu indeks glikemik yang terkandung juga cukup rendah, sehingga dapat membantu agar gula darah tidak melonjak naik.

8. Buah Ceri

Buah ceri memang agak sulit ditemui di sekitar kita. Tetapi buah ceri sendiri kaya akan vitamin C, antioksidan, dan kalium yang dapat membantu mengendalikan gula darah.

Selain itu, buat ceri juga termasuk ke dalam buah yang mengandung indeks glikemik rendah, dimana cocok untuk penderita diabetes.

dr Saddam Ismail berpesan agar walaupun buah mengandung serat, vitamin, serta antioksidan, tetapi hindarilah untuk mengonsumsinya secara berlebihan.***