Berikut Jenis Buah-Buahan Lezat dan Baik untuk Penderita Diabetes

PRFMNEWS - dr Saddam Ismail menjelaskan jenis-buahan yang baik untuk penderita diabetes.

Jenis buah-buahan ini cukup aman untuk penderita diabetes karena tidak mengandung indeks glikemik tinggi.

Beberapa buah-buahan diketahui mengandung gula yang tinggi dan tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita diabetes karena bisa menaikkan kadar gula.

Baca Juga: 7 Cara Kendalikan Gula Darah Tetap Stabil Ala dr. Saddam Ismail Tanpa Obat Kimia, Asal Disiplin dan Rutin

Oleh sebab itu kali ini dr Saddam Ismail akan membahas jenis buah-buahan yang baik untuk penderita diabetes. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.

1. Apel

Buah apel diketahui kaya akan antioksidan, vitamin C, kaya akan serat dan tentunya cocok untuk penderita diabetes.

Apalagi buah apel adalah termasuk yang mengandung indeks glikemik rendah, yaitu tidak sampai pada angka 55.

Baca Juga: 6 Jenis Buah-Buahan Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Nomer 2 dan 6 Rasanya Seger Banget, Kata dr. Saddam Ismail