Network
PRFMNEWS - Siapa yang tidak suka buah alpukat? Ya buah yang legit ini sangat enak dikonsumsi langsung ataupun juga dijadikan jus.
Tapi menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, alpukat tidak hanya enak untuk dikonsumsi tetapi buah ini juga memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan.
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa alpukat tidak hanya mengandung protein, lemak, dan juga karbohidrat, tapi buah tersebut juga banyak mengandung nutrisi, mineral, yang lainnya.
Dilansir prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Rabu 7 Juni 2022, inilah beberapa khasiat alpukat bagi kesehatan.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tau, Selain Sebagai Bumbu, Inilah Manfaat Jahe untuk Kesehatan Kata dr. Zaidul Akbar
1. Menjaga kesehatan kulit
Buah alpukat kaya akan kandungan vitamin C dan E, menurut dr. Saddam Ismail kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.
“Vitamin C dan E yang dalam buah alpukat berperan penting untuk kurangi risiko kerusakan kulit dari pengaruh sinar matahari, dan juga faktor lingkungan,” tambah dr. Saddam Ismail.
2. Mencegah cacat lahir janin
