Network
Buah alpukat juga menurut dr. Saddam Ismail mengandung folat yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
“Kandungan folat diperlukan ibu hamil untuk pembentukan sel dan jaringan baru,” tambah dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Seorang Pelajar SMP di Sukabumi Terluka Parah Dikeroyok saat Tawuran hingga Kritis
3. Menjaga kesehatan jantung
Selanjutnya khasiat alpukat untuk kesehatan adalah bisa menjaga kesehatan jantung, ini dikarenakan kandungan lemak sehat dan juga lemak tak jenuh.
Mengkonsumsi lemak tak jenuh dapat membantu mengatur ataupun menormalkan kadar kolesterol tubuh, dan juga bantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh.
“Ini membuat kadar kolesterol menurun, jika kolesterol jahat menurun dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung,” ungkap dr. Saddam Ismail.
4. Mengurangi risiko gangguan metabolik
Rutin mengkonsumsi buah alpukat ternyata bisa menurunkan risiko terkena penyakit gangguan metabolic.Gangguan metabolic seperti diabetes, jantung, hingga penyakit stroke.
Baca Juga: PPDB 2022, Pemprov Jabar Siapkan Anggaran Siswa Tidak Mampu Sekolah Gratis 3 Tahun di Swasta
