Salah Kaprah, dr Sung Ungkap 5 Diet Konyol yang Sering Dilakukan Orang Indonesia

Mengkonsumsi apel itu baik, tetapi jika mengkonsumsi apel dan dilakukan terus menerus juga tidak baik bagi kesehatan, karena tubuh akan kekurangan nutrisi dari bahan-bahan makanan jenis lainnya, dan ini akan berdampak bagi tubuh.

4. Diet hanya mengonsumsi suplemen

Suplemen hanya sebagai tambahan makanan yang kita makan, ketika makanan utama tidak mencukupi nilai gizi yang diperlukan tubuh.

Baca Juga: Ingin Kurus Tapi Malas Olahraga? Ikuti 7 Cara Diet ala dr Ema Surya Pertiwi yang Bisa Bikin Badan Langsing

5. Diet yang hanya mengonsumsi air putih saja

Jika setiap hari kita hanya mengkonsumsi air putih dalam jangka panjang otomatis tubuh kita kan kekurangan gizi dan vitamin dari lemak, karbohidrat, protein dll. Sehingga akan membuat tubuh menjadi kacau mulai, dari hormon, menstruasi tidak teratur, mudah stress dan lain sebagainya.***