Network
PRFMNEWS - Minum air putih memang membantu menurunkan berat badan, namun tidak dapat terlihat secara langsung.
Kebutuhan air yang cukup dapat mendetoksifikasi tubuh juga membantu proses pencernaan menjadi lancar dan terhindar dari sembelit.
Air juga membantu tubuh membakar lemak lebih cepat. Artinya, tubuh kita dipaksa membakar cadangan lemak untuk dijadikan energi sehingga berat badan jadi turun.
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg, dr Saddam Ismail Sarankan Diet Telur, Begini Caranya
"Diet Water Fasting atau puasa air, tanpa olahraga bisa menurunkan berat badan 7kg dalam 5 hari," kata dr. Saddam Ismail seperti dikutip prfmnewas.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa, 12 April 2022.
Menurutnya dengan kebutuhan air yang cukup maka itu dapat menekan nafsu makan.
Diet water fasting merupakan diet yang tidak sehat, karena hanya terus-menerus mengkonsumsi air putih sehingga tubuh akan membaca situasi ini sebagai proses puasa.
"Tapi perlu diingat, apabila kita hanya minum air putih saja 100 persen, air putih yang tidak ada kalorinya, sehingga tubuh benar-benar kehilangan nutrisi, baik lemak, karbohidrat, protein, maupun vitamin," katanya.
Kemudian, apabila diet ini berlangsung lama, akan masuk mode kelaparan karena hanya boleh memasukkan air saat diet berlangsung.
Baca Juga: Cukup 3 Bulan Saja! Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 18 Kg, Simak Tips Diet Ala dr. Zaidul Akbar Ini
