Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg, dr Saddam Ismail Sarankan Diet Telur, Begini Caranya

PRFMNEWS - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan salah satunya adalah dengan diet telur.

Diet telur sendiri merupakan diet yang kurang populer di kalangan masyarakat, akan tetapi khasiat diet tersebut tidak perlu diragukan lagi.

Healthy Vlogger dr Saddam Ismail menyebutkan, dengan hanya mengkonsumsi jenis protein telur seseorang dapat menurunkan berat badan 5 sampai 20kg.

Lebih lanjut, dr. Saddam Ismail membagikan cara tips diet telur yang benar serta beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memulai diet telur tersebut.

Baca Juga: Sebuah Rumah di Jatihandap Kota Bandung Kebakaran Pagi ini

"Yang harus diperhatikan itu GGL atau garam, gula, dan lemak harus selalu diperhatikan, tidak boleh berlebihan karena kalau berlebihan berat badan akan naik dan dietnya akan gagal,” ucap dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 12 April 2022.

Dia menyarankan agar sebelum melakukan diet telur baiknya seseorang melakukan perencanaan terlebih dahulu, sesuaikan aktivitas dengan kalori yang dibutuhkan.

Berikut ini adalah hal-hal yang harus diperhatikan sebelum memulai diet telur adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Lokasi Vaksin Booster Massal Bandung, Digelar di 23 Paskal, Simak Jadwal dan Syaratnya