Network
PRFMNEWS - Apa kebiasaan yang kamu lakukan saat bangun pagi? Apakah langsung mandi, olahraga atau malah mematikan alarm dan tidur lagi?
Rutinitas sehat di pagi hari merupakan salah satu faktor yang dapat memengaruhi produktivitas kamu dalam menjalankan kehidupan sehari-hari.
Jika kebiasaan pagimu langsung melihat media sosial atau malah tidur lagi tentu saja ini bukan kebiasaan orang sehat, karena kita akan menjadi malas berkegiatan setelahnya dan hanya ingin rebahan di kasur.
Baca Juga: Perhatikan Mulai Sekarang, ini Kebiasaan Makan yang Jadi Penyebab Kanker, kata dr. Ema
Hal semacam ini gak boleh dibiarkan, sih. Ganti rutinitas pagimu yang terlalu menghabiskan banyak waktu main gawai di atas kasur, dengan kegiatan yang lebih bermanfaat.
Seperti menerapkan enam kebiasaan baik di pagi hari berikut ini. Siapa tahu, dengan begitu kamu jadi lebih produktif dan gak membuang-buang waktu lagi.
Berikut ini beberapa kebiasaan orang sehat di pagi hari yang sangat bermanfaat:
