Network
Buah yang satu ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, lho. Alpukat diperkaya dengan zat besi, karena alpukat adalah sumber lemak tak jenuh yang gak berbahaya bagi tubuh kita.
Mengonsumsi alpukat bisa menjadi solusi kamu untuk mengatasi darah rendah.
5. Pepaya
Buah pepaya adalah buah yang mengandung folat yang sangat tinggi, sehingga dianjurkan bagi penderita tekanan darah rendah.
Sebagai catatan, bagi ibu hamil yang mengalami hipotensi, sebaiknya menghindari konsumsi pepaya muda karena bisa memacu kontraksi dini dan membahayakan janin dalam kandungan.
Baca Juga: Ridwan Kamil Dipastikan Masuk Golkar, Kosgoro: Sedang Siapkan Posisi ‘Pas’
6. Pisang
Tekanan darah rendah biasanya juga diakibatkan karena tubuh yang kekurangan folat. Maka dari itu, pisang dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat. Soalnya, pisang memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga tekanan darah rendah dapat diatasi.
Selain itu, beberapa kandungan di pisang, seperti potasium dan vitamin B6 dapat membantu tubuh untuk mengontrol tekanan darah.
7. Mangga
