Turunkan Tekanan Darah Seketika dengan Vitamin dan Air ini, kata dr. Saddam Ismail

Selain itu, kallium juga mampu dalam menjaga natrium sehingga dapat menkontrol tekanan darah dalam tubuh.

Baca Juga: Kominfo Minta Operator Seluler Tanggung Jawab Atas Kebocoran 1,3 Miliar Data Pengguna SIM Card

2. Magnesium

Magnesium biasanya ditemukan dibeberapa buah-buahan salah satunya buah alpukat.

Magnesium dapat membantu tubuh untuk mengurangi ketegangan pembuluh darah sehingga membuat tubuh terhindar terkena tekanan darah tinggi.

3. Kalsium

Kalsium umumnya merupakan kandungan yang dapat menyehatkan tulang dan gigi seseorang.

Namun, kalsium juga dapat mencegah tubuh terkena tekanan darah dalam tubuh.

“Pada penderita tekanan darah tinggi, kalsium membantu pembuluh darah yang menyempit jadi lebih rileks,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Hindari Makanan ini Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi, kata dr. Saddam Ismail