Network
PRFMNEWS - Tekanan darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi merupakan masalah tubuh yang berbahaya yang terjadi karena tingginya tekanan diri dalam tubuh seseorang.
Biasanya tekanan darah tinggi disebabkan karena seseorang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dalam jumlah yang banyak atau menjalani pola hidup yang tidak sehat.
Apabila tekanan darah tinggi tersebut tidak teratasi segera maka akan menyebabkan terjadinya penyakit jantung, stroke hingga kematian.
Baca Juga: Selain untuk Hipertensi, ini 10 Manfaat Minum Rebusan Daun Salam Menurut dr. Zaidul Akbar
Banyak cara yang bisa dilakukan agar menstabilkan tekanan darah dalam tubuh, di antaranya mengkonsumsi vitamin dan mineral tertentu.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut vitamin dan mineral yang ampuh untuk menstabilkan tekanan darah menjadi normal, menurut dr. Saddam Ismail.
1. Kallium
Kallium merupakan mineral yang bagus dalam menkontrol tekanan darah dalam tubuh agar tetap normal.
Kallium akan mengurangi ketegangan pembuluh darah yang mencegah tubuh terkena tekanan darah tinggi.
