Tidak Bisa Sembuh Total? Sebelum Kena Diabetes Sebaiknya Cegah dengan 9 Cara dari Ini

Manfaat dari olahraga yaitu dapat meningkatkan metabolisme di tubuh yang bisa mencegah dari terkena diabetes melistus.

Baca Juga: Seorang Penyebrang Jalan Meninggal Dunia Tertabrak Motor di Jalan Arjuna Kota Bandung Pagi Tadi

7. Berhenti Merokok

Merokok diketahui dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, bahkan para penderita diabetes melistus tipe 2 banyak dialami oleh orang yang perokok. Oleh sebab itu mulai sekarang hentikan kebiasaan merokok.

8. Hindari Makanan Manis

Ini merupakan salah satu cara utama yang harus dilakukan agar terhindar dari risiko terkena diabetes melistus.

Mengkonsumsi makanan maupun minuman manis bisa meningkatkan berat badan dan juga gula darah melonjak naik.

Kurangi kebiasaan mengkonsumsi makanan manis seperti kue, roti, cokelat, cake, serta minuman manis agar terhindar dari faktor risiko terkena diabetes.

Baca Juga: Dengan Sumur Resapan Sederhana, Pemerintah Kota Bandung Ajak Masyarakat Cegah Banjir

9. Cukupi Kebutuhan Air Putih