Network
Zat kalium bisa ditemukan dibeberapa jenis buah-buah dan sayuran, salah satunya kentang.
Jika mengkonsumsi kentang secara rutin, akan menstabilkan tekanan darah.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan Ini Ampuh Obati Sakit Kepala, Salahsatunya Kentang Panggang, Kata dr. Saddam Ismail
2. Menurunkan penyakit kronis
Dr.Saddam Ismail mengungkapkan bahwa kentang memiliki kandungan dan senyawa seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik yang memiliki peran sebagai antioksidan.
Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh.
Mengkonsumsi kentang dapat membantu dalam menangkal radikal bebas yang membuat menurunkan resiko terkena penyakit kronis.
Baca Juga: 10 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Kanker, Salah Satunya Kentang Goreng, Kata dr. Ema
3. Meningkatkan fungsi saraf dan otak
Kentang memiliki vitamin dan kandungan yang baik dalam meningkatkan saraf dan otak.
