Network
PRFMNEWS - Asam urat atau gout merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.
Asam urat bisa disebabkan beberapa hal diantaranya pola makan, kemampuan ginjal membuang asam urat berlebih menurun ataupun gangguan metabolisme protein.
Asam urat yang tinggi bisa menimbulkan gejala akut, kemudian gejala tersebut bisa menyebabkan kelemahan pada tubuh.
Dilansir prfmnews.id dari kanal dr Saddam Ismail, berikut kunci mengobati asam urat di rumah:
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Begini Gejala, Risiko, dan Pantangan Penderita Asam Urat
1. Perbanyak konsumsi air putih
Pastikan konsumsi air putih harian cukup karena air putih bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan kelebihan asam urat. Konsumsi air putih harian untuk dewasa yakni 2 liter atau 8 gelas sehari.
2. Menghindari Stres
Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
Salah satu efek dari stress menyebabkan imun tubuh melemah, sehingga lebih mudah untuk terkena penyakit, seperti mudah terkena peradangan.
