Obati Asam Urat di Rumah Dengan Cara Berikut, Dijelaskan dr Saddam Ismail

Baca Juga: Penderita Asam Urat Jangan Lakukan Ini Jika Tidak Ingin Kambuh, kata dr Saddam Ismail

"Peradangan pada tubuh, bisa membuat asam urat mudah naik dan gampang kambuh, gampang menimbulkan gejala," ujar dr Saddam Ismail.

Saat mengalami stress dr Saddam Ismail menyarankan untuk melakukan kegiatan-kegiatan positif.

3. Pantau Asam Urat

Lakukan pemantauan kadar asam urat tubuh untuk mencegah terjadinya gejala dan lebih lanjut. Kadar asam urat tubuh bisa dicek di fasilitas kesehatan terdekat seperti puskesmas, klinik maupun rumah sakit.

Namun saat ini terdapat alat untuk mengukur asam urat yang bisa digunakan secara mandiri di rumah. Adapun kadar asam urat normal untuk dewasa yakni pada perempuan, yaitu 2,5-7,5 mg/dL dan kadar asam urat normal pada laki-laki adalah 4,0-8,5 mg/dL.

Baca Juga: Jangan Disepelekan Menurut Dokter Zaidul Akbar, 4 Makanan Sehari-hari ini Bisa Menimbulkan Penyakit Asam Urat

4. Olahraga

Serangan yang terjadi pada penderita asam urat bisa dikurangi dengan melakukan olahraga secara teratur. Hal tersebut karena olahraga bisa membuat otot lebih kuat dan sehat.

Namun dr Saddam Ismail juga mengingatkan bahwa olahraga hanya dilakukan saat asam uratnya tidak kambuh, karena jika dilakukan saat asam urat tinggi maka kondisinya akan semakin parah.