Network
PRFMNEWS - Asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi ketika zat yang disebut asam urat menumpuk di dalam darah. Hal ini akan menyebabkan nyeri pada sendi, terutama di daerah jempol kaki.
Asam urat menyebabkan peradangan pada tubuh, beberapa ahli percaya peradangan mungkin juga berperan dalam diabetes.
Apabila Anda memiliki kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi terkait dengan kedua kondisi tersebut, kemungkinan akan mengalami asam urat.
Baca Juga: Para Camat di Kota Bandung Diminta untuk Bantu Meningkatkan Pendapatan Asli Daerah
Selain itu, sangat penting untuk menjaga asam urat tetap terkendali, cara mencegahnya dimulai dari kebiasaan dan gaya hidup yang baik.
Dilansir prfmnews.id dari laman WebMD pada Sabtu, 11 Juni 2022, berikut ini beberapa cara untuk mencegah asam urat.
1. Makan-makanan sehat
Untuk melindungi dari asam urat, Anda mungkin ingin menghindari olahan daging merah, kerang, makanan dan minuman manis, serta alkohol, terutama bir.
Makanan susu rendah lemak dapat melindungi Anda dari asam urat, jadi tetaplah dalam mengkonsumsi makanan ini agar terhindar dari asam urat.
