Network
5. Makan Sesuai Jam
Jangan karena banyak makanan, kita lalu bebas makan kapan saja dan terus menyantap yang ada di meja atau dapur.
Tetap atur pola makan seperti biasa, makan pagi atau sarapan dan makan siang. Ini untuk mencegah tubuh kelebihan asupan makanan.***
