Network
PRFMNEWS - Seorang pakar kesehatan dr. Saddam Ismail ungkapkan mengenai beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Ya, tak dapat dipungkiri, kolesterol naik salahsatunya disebabkan karena konsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan.
“Memang penderita kolesterol harus menjaga makanan, karena ada makanan tertentu yang dapat membuat kolesterol menjadi naik,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Oleh karena itu, agar kolesterol turun biasanya selain dengan obat, ada beberapa jenis makanan yang dapat bantu atasi kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: All England 2022 Tayang di 2 TV, Berikut Jadwal Lengkap Pertandingannya
Dilansir prfmnews.id dari kanal Youtube dr. Saddam Ismail pada Selasa 15 Maret 2022, dr. Saddam Ismail membeberkan jenis-jenis makanan yang sehat dan dapat membantu turunkan kolesterol yang tinggi.
1. Sayur-sayuran
Sayuran kaya akan serat, vitamin dan mineral sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Sayuran memiliki kalori yang rendah, rendah lemak dan rendah natrium.
