Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Cukup dengan Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini, Kata dr. Saddam Ismail

Popcorn identik dengan cemilan untuk menemani saat menonton, tapi ternyata popcorn bisa dijadikan cemilan yang sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Namun cara memasaknya jangan menggunakan mentega, jangan memakai gula atau tambahan lainnya yang tidak bagus untuk tubuh.

Popcorn dapat dimasak dengan minyak zaitun atau dengan tambahan keju yang sehat itu jauh lebih baik.

Baca Juga: Thariq Halilintar Bocorkan Jika Fuji Tidak Suka Berbelanja dan Memilih Berikan Rezekinya untuk Sosok Ini

5. Roti gandum

Roti gandum utuh bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Roti gandum utuh memiliki protein, dan juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kacang-kacangan yang bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat seperti kacang almond, kacang kenari, dan kacang pecan.