5 Tips Siasati Godaan Makanan Saat Lebaran Agar Terhindar dari Lemak dan Kolesterol

Setelah menyantap makan besar, ketupat, opor ayam, rendang dan lainnya, usahakan memakan buah dan sayuran.

Buah dan sayur secara medis dapat membantu metabolisme tubuh dan menjaga tekanan normal darah serta kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Viral Dugaan Kasus Penculikan oleh Oknum Driver Ojol di Cibiru Bandung, Korban Anak Dilecehkan dan Diancam

3. Gunakan Piring Kecil

Semakin besar wadah atau piring untuk makan, maka akan banyak menampung makanan terlebih jika sajian yang terhidang bermacam-macam.

Siasati dengan piring kecil, maka kapasitas makanan yang akan dimakan akan jadi lebih sedikit, sehingga tubuh akan terjaga dari asupan berlebih.

4. Perbanyak Gerak

Jangan banyak diam saat lebaran, terutama setelah menyantap makanan dan hidangan yang tersedia.

Usahakan bersilahturahmi ke tetangga agar badan tetap bergerak dan membantu proses pembakaran lemak. Pahala dapat, sehat dapat.

Baca Juga: 500 Meter lagi Sampai Rumah, Mobil Pemudik dari Jakarta Masuk Jurang di Cililin Bandung Barat, 3 Orang Tewas