Network
Pilihan buahnya bisa kamu sesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan. Namun, pastikan tidak menambahkan gula dan susu kental manis, atau setidaknya batasi bahan pemanisnya agar tidak berlebihan.
6. Wedang jahe
Minuman terbaik untuk sahur selain air putih pertama adalah wedang jahe.
Wedang jahe cocok diminum saat sahur karena dapat memberikan rasa hangat dan nyaman serta bisa meningkatkan sistem imun.
Cara membuatnya pun cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan air, jahe merah, sedikit gula merah, dan sereh. Kemudian, rebus semua bahan-bahan tersebut hingga mendidih. Jika sudah mendidih, saring airnya dan wedang jahe sudah siap untuk dinikmati.
Baca Juga: Awas! Ini Bahaya Tidur Setelah Sahur
7. Smoothies buah
Minuman terbaik untuk sahur selain air putih ketujuh adalah smoothies buah.
Dapat membantu mencegah dehidrasi, kamu juga bisa membuat smoothies buah dengan mencampurkan buah-buahan seperti kiwi, nanas, pisang, atau pun mangga dengan susu tanpa menambahkan gula.
Buah-buahan tersebut diketahui mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh selama menjalani puasa.
