Network
Baca Juga: Kenali 4 Kebiasaan Sehari-hari yang menyebabkan Sembelit, Dipaparkan dr Clarin Hayes
2. Kopi
Mungkin kamu tak akan menyangka bahwa kopi menjadi salah satu jenis minuman yang dapat membantu mengatasi urusan pencernaan. Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat memberikan efek sebagai pencahar. Efek ini akan membantumu dalam melancarkan pencernaan.
Namun, mengonsumsi secara berlebihan hanya akan membuatnya rentan diare. Oleh sebab itu, pastikan kadar porsinya tepat.
3. Jus lidah buaya
Salah satu bahan makanan dengan tekstur kenyal yang satu ini memiliki beragam kandungan baik dan manfaat di dalamnya.
Jus lidah buaya tak hanya dapat mempercepat proses metabolisme dan membakar kelebihan lemak, namun juga dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Kamu dapat mengolahnya menjadi jus yang segar dan sehat.
Baca Juga: Sembelit dan Masalah Perut Lainnya Bisa Diatasi dengan Minuman Herbal 1 ini, kata dr. Zaidul Akbar
4. Teh madu dan lemon
Perpaduan teh, madu dan lemon adalah suatu perpaduan yang pas, ketika seseorang sedang mengalami sembelit kronis, ada baiknya kamu meminum teh hangat yang sudah di campur dengan madu dan lemon.
