Hindari 4 Hal yang Disebutkan dr. Zaidul Akbar Ini, Berat Badan Mudah Turun dengan Sendirinya

Dokter Zaidul Akbar menyarankan bahwa jika ingin hidup sehat, maka hal yang pertama harus dihindari adalah gula.

“Maka itu sebabnya protokol kalau mau sehat sebenarnya hindari gula dulu deh, dalam segala bentuk gula dan lemak hindari,”ujarnya.

Berikut 4 hal yang harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan.

“Pertama apa? Nasi putih hindari, yang kedua gula pasir, yang ketiga tepung, kecuali tepung yang biji gandum utuh (kalau punya nabi namanya talbinah) yang keempat yaitu minyak goreng, karena minyak goreng zaman dulu dan zaman sekarang beda, dulu pakai minyak kelapa sekarang pakai minyak sawit, beda lemaknya,” ujarnya.

Baca Juga: Berikut Ini 10 Perubahan Tubuh Ketika Seseorang Terkena Stroke, Dipaparkan Dokter Emasuperr

Menurutnya jika 4 hal yang disebutkan tadi benar-benar dihindari, maka berat badan akan sangat mudah turun dengan sendirinya.

“4 hal ini dikerjakan, itu gampang banget turun berat badan,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Oleh sebab itu bagi kalian yang sedang dalam program ingin menurunkan berat badan, tidak perlu melakukan diet ketat yang menyiksa atau sampai harus minum obat-obatan.

Cukup hindari 4 hal yang disebutkan dr. Zaidul Akbar tadi yaitu gula, tepung, nasi dan minyak sayur, maka berat badan akan mudah turun.***