Network
PRFMNEWS - Berikut 4 hal yang harus kamu hindari untuk membuat berat badan lebih mudah turun.
Penggagas jurus sehat ala Rasulullah SAW yaitu dr. Zaidul Akbar membagikan 4 hal yang harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan.
Bagi kamu yang saat ini sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, ada 4 hal yang harus dihindari agar tujuanmu mendapatkan berat badan ideal bisa tercapai.
Baca Juga: Kata Pemkot Bandung Soal Patung Maung di Jalan Citarum, Sempat ‘Turun’ Kini Sudah Naik Lagi
Mempunyai berat badan diatas normal atau obesitas biasanya dipicu oleh pola makan yang berlebihan.
Selain itu salah satu yang menjadi pemicu naiknya berat badan adalah gula.
“Gula kalau tidak dipakai oleh tubuh kita, maka dia akan di transport menjadi lemak,”kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Bisikan.com.
Itu lah sebabnya kenapa orang kencing manis atau diabetes tidak boleh makan gula pasir atau tidak boleh makan nasi putih, karena kandungan gulanya sangat tinggi, sebab kalau gula numpuk di badan otomatis dia akan diubah menjadi lemak.
Baca Juga: Cara Masuk Museum Gedung Sate Serta Jadwal Kunjungan Terbarunya
Dokter Zaidul Akbar menyarankan bahwa jika ingin hidup sehat, maka hal yang pertama harus dihindari adalah gula.
“Maka itu sebabnya protokol kalau mau sehat sebenarnya hindari gula dulu deh, dalam segala bentuk gula dan lemak hindari,”ujarnya.
Berikut 4 hal yang harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan.
“Pertama apa? Nasi putih hindari, yang kedua gula pasir, yang ketiga tepung, kecuali tepung yang biji gandum utuh (kalau punya nabi namanya talbinah) yang keempat yaitu minyak goreng, karena minyak goreng zaman dulu dan zaman sekarang beda, dulu pakai minyak kelapa sekarang pakai minyak sawit, beda lemaknya,” ujarnya.
Baca Juga: Berikut Ini 10 Perubahan Tubuh Ketika Seseorang Terkena Stroke, Dipaparkan Dokter Emasuperr
Menurutnya jika 4 hal yang disebutkan tadi benar-benar dihindari, maka berat badan akan sangat mudah turun dengan sendirinya.
“4 hal ini dikerjakan, itu gampang banget turun berat badan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu bagi kalian yang sedang dalam program ingin menurunkan berat badan, tidak perlu melakukan diet ketat yang menyiksa atau sampai harus minum obat-obatan.
Cukup hindari 4 hal yang disebutkan dr. Zaidul Akbar tadi yaitu gula, tepung, nasi dan minyak sayur, maka berat badan akan mudah turun.***
