7 Makanan ini Cocok Menurunkan Berat Badan dan Penumbuhan Massa Otot, kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Diet merupakan suatu aktivitas yang dilakukan untuk mendapatkan badan yang ideal.

Mendapatkan badan ideal diharuskan kita untuk melakukan olahraga secara rutin dan menjaga pola makan.

Maka dari itu, seorang dokter sekaligus vlogger kesehatan yaitu dr. Saddam Ismail, mengungkapkan bahwa ada 7 makanan yang wajib dikonsumsi bagi seseorang yang sedang melakukan program diet.

Baca Juga: Cara Atasi Kaki Kebas Pada Penderita Diabetes Agar Tidak Menimbulkan Infeksi, Ahli Gizi Ini Punya Solusinya

Makanan tersebut dipercaya dapat menurunkan berat badan dan pembentukkan otot menjadi lebih cepat.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 7 makanan untuk program diet, menurut dr.Saddam Ismail.

1. Buah apel

Buah apel sering dijadikan sebagai buah untuk program diet seseorang.

Apel sendiri memiliki kandungan tinggi kalori, karbohidrat dan serat yang bagus untuk tubuh.