Network
Ketika seseorang mengkonsumsi buah apel, maka orang tersebut akan kenyang lebih cepat dan akan lapar lebih lama lagi.
Sehingga buah apel cocok dikonsumsi bagi orang-orang yang sedang melakukan program diet.
Baca Juga: Sudah Memenuhi Syarat Tapi BSU Tidak Kunjung Cair? Bisa Jadi Pekerja Tidak Penuhi 4 Hal Ini
2. Sayur brokoli
Sayuran brokoli memiliki kandungan akan vitamin, mineral dan zat gizi yang lengkap.
Sayuran brokoli sendiri dapat ditemukan dibeberapa pasar atau minimarket terdekat.
Brokoli cocok untuk program diet karena brokoli juga memiliki kandungan rendah kalori sehingga cocok untuk menu diet.
Selain itu, sayuran brokoli juga sering dikonsumsi bagi para penderita diabetes.
3. Oatmeal
Oatmeal sering kali dijadikan menu sarapan bagi seseorang yang sedang melakukan program diet.
