Network
PRFMNEWS - Kurma ruthab (ruthob) atau kurma muda dipercaya banyak orang dapat menyuburkan kandungan, atau dapat membantu untuk program hamil.
Menurut dokter Saddam Ismail, kurma ruthab atau kurma muda memiliki kandungan seperti kalium, kalsium, mangan, magnesium, tembaga, zat besi, vitamin B 6, vitamin K, folat, hingga antioksidan.
Sehingga menurut healthy vlogger tersebut, kurma ruthab dapat dikonsumsi sebagai penyubur kandungan kandungan bagi Wanita.
“Dilihat dari kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan kandungan lainnya sangat banyak sekali untuk menunjang program kehamilan,” jelas dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Malaysia Tertarik Pelajari Kebijakan Ganja Medis dari Thailand
Selain dapat menyuburkan kandungan, kurma ruthab juga memiliki manfaat Kesehatan lainnya untuk tubuh.
Diantara manfaat kurma ruthab menurut dr. Saddam Ismail adalah sebagai berikut:
1. Mengendalikan gula darah
Kurma ruthab tidak mengandung gula dan kalori yang cukup banyak. Sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk menstabilkan gula darah.
Kemudian, kandungan serat pada kurma ruthab lebih tinggi, sehingga akan merasa kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan kita agar tidak makan berlebihan.
“Pantas saja ini manfaatnya bisa menstabilkan gula darah,” jelas dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Jokowi Mengatakan Xi Jinping dan Vladimir Putin akan Hadir di KTT G20 Bali
2. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dari kurma ruthab atau kurma muda ini adalah dapat melancarkan pencernaan, dan menjaga Kesehatan pencernaan.
3. Membantu memenuhi kebutuhan cairan
Kurma ruthab atau kurma muda, jika dibandingkan dengan kurma matang tentu kandungan air kurma muda yg lebih banyak mengandung air.
Sehingga dapat membantu untuk memenuhi cairan untuk tubuh kita.
“Walupun kandungan airnya lebih banyak, dan bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tapi jangan salah sangka sampai tidak minum air sama sekali,” tegas dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Pemerintah Pastikan Harga Pangan Saat ini dalam Kondisi Stabil
4. Meningkatkan imunitas
Kurma muda atau kurma ruthab mengandung banyak sekali antioksidan. Antioksidan sendiri bisa membantu untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Yang tidak kalah penting, menurut dr. Saddam Ismail kandungan antioksidan di dalam kurma muda atau kurma ruthab ini dapat menangkal berbagai macam penyakit kronis seperti jantung dan sakit kanker.
5. Membantu menurunkan berat badan
Dengan mengkonsumsi kurma muda atau kurma ruthab dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Ini dikarenakan kandungan-kandungan yang terdapat pada kurma muda yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.***
