Network
2. Jambu Biji
Jambu biji juga merupakan salah satu buah yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol, karena diketahui jambu biji mengandung banyak vitamin C, E, flavonoid, karotenoid, likopen dan selenium.
Sedangkan yang berperan banyak untuk menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida yaitu kandungan antioksidan flavonoid.
Baca Juga: 6 Asupan Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes karena Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah
3. Buah Anggur
Buah anggur mengandung zat yang berperan aktif menurunkan kolesterol yaitu senyawa flavonoid.
Selain itu, senyawa tersebut juga mampu mencegah penggumpalan darah akibat masuknya radikal bebas.
4. Buah Delima
Buah delima juga mampu menurunkan kadar kolesterol karena zat yang dapat menghilangkan plak dalam aliran darah, sebagai akibat tingginya kolesterol di dalam darah.
Baca Juga: 8 Manfaat Garam Epsom atau Garam Inggris untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
