Network
Tomat diketahui mengandung likopen yang juga memiliki peran menurunkan kadar kolesterol jahat.
Kalian bisa mengkonsumsi tomat secara langsung atau diblender tanpa memberikan gula atau semacamnya.
9. Semangka
Buah yang memiliki rasa manis satu ini ternyata masuk ke dalam daftar buah penurun kolesterol, dikarenakan mengandung likopen yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
10. Buah Apel
Selain menyehatkan, buah apel juga ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol yang dikarenakan kandungan beta glucans, di mana dapat berperan mengontrol produksi kolesterol.***
