Network
PRFMNEWS - Berikut informasi tentang 10 daftar buah yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang tentunya tidak sulit untuk ditemukan di sekitar kita.
10 daftar buah segar penurun kadar kolesterol jahat ini bisa kamu konsumsi selang-seling setiap hari agar tidak bosan.
Berikut 10 daftar buah-buahan yang ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat, seperti dikutip dari kanal YouTube IDS.
1. Jeruk Nipis
Tidak disangka buah yang memiliki rasa asam ini ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Diketahui bahwa jeruk nipis mengandung flavonoid yang memiliki efek kuat untuk menurunkan kadar kolesterol, khususnya kolesterol jahat.
Baca Juga: Gejala yang Muncul Akibat Alergi Obat dan Tips Mengatasinya, Menurut dr. Vania Utami
Selain itu jeruk nipis juga mengandung vitamin C tinggi yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.
