Network
Baca Juga: Benarkah Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Roti Gandum? Begini Jawaban dr. Cahyo Purnomo
3. Ginseng
Senyawa alami pada ginseng ini bisa membantu penyerapan glukosa dalam darah sehingga glukosa darah tidak naik tiba-tiba. Entah itu akar, batang, maupun daun ginseng ini memiliki manfaat. Salah satunya dapat menurunkan kadar gula darah puasa, menurunkan kadar gula darah dua jam setelah makan, dan menurunkan kadar gula darah 3 bulan terakhir.
4. Jintan hitam
Jintan hitam atau yang lebih dikenal dengan sebutan habbatussauda bermanfaat sebagai penurun kadar gula darah, menurunkan peradangan, membantu menurunkan lemak darah, dan juga dapat menjaga kesehatan jantung dan hati. Manfaat jintan hitam untuk menurunkan gula darah ini karena kandungan antioksidannya adalah thymoquinone. Antioksidan ini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan membantu memperbaiki produksi insulin.
Baca Juga: Ini Dia Cara Paling Ambuh Berhenti Merokok yang Diungkap dr Saddam Ismail
5. Kunyit
Kunyit bisa menurunkan kadar gula darah. Kunyit harus rutin dikonsumsi setiap hari, namun jangan terlalu berlebihan. Dengan mengkonsumsi kunyit, ini akan mencegah penyakit diabetes tipe 2 pada penderita pradiabetes. Selain itu, kunyit juga membantu untuk mencegah komplikasi bagi penderita diabetes. Manfaat ini dikarenakan ada kandungan antioksidan di dalam kunyit.
6. Lidah buaya
Umumnya orang-orang tahu bahwa lidah buaya hanya bagus untuk kesehatan kulit, kesehatan rambut, akan tetapi lidah buaya juga bagus untuk menurunkan kadar gula darah. Lidah buaya bisa menurunkan kadar gula darah puasa yang berpotensi sebagai bahan alami untuk obat gula darah. Lidah buaya juga bisa membantu menurunkan kadar lemak khususnya kolesterol di dalam tubuh.***
