Network
PRFMNEWS - Berikut 9 makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
Penderita diabetes diharapkan untuk selalu mengendalikan kadar gula darah mereka agar terhindar dari risiko komplikasi.
Salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah tidak naik yaitu dengan menghindari beberapa makanan yang menjadi pantangan diabetes.
Berikut 9 makanan yang harus dihindari penderita diabetes seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES:
Baca Juga: Dengan Bahan Alami Ini, Lemak Langsung Rontok Berat Badan Turun 20kg, kata dr Ema Super
1. Karbohidrat Sederhana
Salah satu makanan yang harus dijauhi penderita diabetes yaitu karbohidrat sederhana.
Dimana makanan yang mengandung karbohidrat sederhana mempunyai sifat yang cepat diserap oleh usus, sehingga menyebabkan kenaikan gula darah secara signifikan.
2. Minuman Manis
Penderita diabetes diminta untuk menjauhi minuman-minuman manis seperti contohnya minuman bersoda, minuman kemasan, minuman berenergi, jus dengan gula, dan minuman manis lainnya. Dimana mengandung kadar gula atau pemanis buatan yang cukup tinggi.
