Network
8. Makanan Cepat Saji
Alasan makanan cepat saji harus dijauhi karena mengandung karbohidrat sederhana dan lemak trans.
Karbohidrat sederhana sangat cepat diserap oleh tubuh, dimana jika dikonsumsi secara terus-menerus dapat menyebabkan kegemukan.
Selain itu kadar gula darah juga akan meningkat secara signifikan bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Contoh Yel-yel MPLS untuk Siswa Baru SMP, SMA,SMK,MA Tahun 2022, Populer, Menarik dan Enak Didengar
9. Makanan Ringan Dalam Kemasan
Mengkonsumsi makanan ringan seperti contohnya makanan kemasan sangat tidak dianjurkan karena menggunakan tepung olahan jenis terigu yang mengandung karbohidrat sederhana.
Makanan-makanan tersebut biasanya tidak mempunyai protein, nutrisi, vitamin, serat, yang ada justru kadar gula dan MSG yang cukup tinggi.***
