Network
PRFMNEWS - Bagi kalian yang ingin menurunkan gula darah tanpa harus mengkonsumsi obat diabetes, sepertinya 7 strategi ini bisa kalian terapkan mulai sekarang.
Menurunkan gula darah dengan 7 strategi ini tentunya sangat baik untuk dilakukan karena akan merubah pola hidup seseorang menjadi lebih sehat.
Kadar gula darah yang tinggi jika dibiarkan terus-menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Oleh sebab itu perlu adanya upaya untuk menurunkan kadar gula darah agar tetap normal.
Berikut 7 cara yang bisa kalian lakukan untuk menurunkan kadar gula darah seperti yang dijelaskan oleh ahli diabetes Megan Asterino melalui laman Cleveland Clinic.
Baca Juga: Turunkan Darah Tinggi dengan 7 Bahan Alami yang Diungkap dr. Saddam Ismail
1. Hindari Minuman Manis
Salah satu cara yang harus kalian lakukan mulai sekarang adalah meninggalkan kebiasaan untuk mengkonsumsi minuman-minuman manis.
Minuman manis yaitu minuman yang mempunyai kandungan gula di dalamnya atau telah dicampurkan dengan pemanis buatan.
Beberapa minuman yang harus kalian hindari yaitu minuman berenergi, jus dengan gula, minuman bersoda, kopi, teh manis, boba, atau minuman kekinian yang sekarang sedang ramai.
