Network
PRFMNEWS - Ade Rai yang merupakan seorang Binaragawan profesional dari Indonesia, membagikan sebuah strategi cara pembakaran lemak tubuh yang bisa dilakukan oleh semua orang.
Ade Rai mengungkapkan bahwa pembakaran lemak ini bisa dibilang cukup mudah dan cepat untuk dilakukan, yang membuat lemak-lemak pada tubuh akan terbakar secara otomatis.
Ia menyarankan untuk selalu merutinkan strategi ini, agar lemak bisa terbakar dengan mudah dan cepat tanpa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: 6 Panduan Minum Air dari Binaragawan Ade Rai, Kesalahan Ini Kerap Terjadi
Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Dunia Ade Rai, berikut ada 7 strategi bakar lemak yang bisa dipraktekkan.
1. Puasa
Puasa merupakan stategi dasar untuk membakar lemak, karena dengan kita berpuasa maka kalori pada tubuh akan berkurang.
"Puasa merupakan trik dasar untuk mengurangi jumlah kalori, karena dengan berpuasa kita dapat mengatur waktu kapan tubuh harus mendapatkan asupan," ujar Ade Rai.
2. Kurang gula
