3 Sayuran Ampuh Bakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan, Menurut dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Sayuran memang dikenal sebagai makanan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Adapun beberapa sayuran yang cocok untuk seseorang yang sedang menjalani diet, demi membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Pilihan maknan sangatlah berpengaruh untuk seseorang yang sedang menjalani diet, salah satunya mengkonsumsi sayuran seperti bayam atau brokoli.

Menurut dr. Saddam Ismail, sayuran baik dikonsumsi untuk diet karena rendah kalori, mengandung tinggi serat, banyak mengandung air, serta tinggi kandungan vitamin dan mineralnya.

Baca Juga: Kasus Pencabulan di Padalarang Bandung Barat Terungkap, Empat Tersangka Cabuli Korban Selama Enam Tahun

"Kandungan tersebut jika dikonsumsi dapat membuat kenyang lebih lama, kalori yang masuk sedikit, rasa lapar hilang, sehingga jarang mengunyah dan makan jadi lebih sedikit," kata dr. Saddam Ismail dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismil pada Jumat, 3 Juni 2022.

Berikut ini sayuran pembakar lemak untuk diet menurut dr. Saddam Ismail diantaranya:

1. Bayam

"Sayur bayam sering digunakan untuk diet karena rasanya yang tidak pahit dan mudah diolah," katanya.

Sayur bayam memiliki kandungan nutrisi yang tinggi ini terbukti untuk membakar lemak.