Network
2. Brokoli
"Brokoli mengandung phytochemicals yang berfungsi untuk memaksimalkan proses pembakaran lemak," ujarnya.
Brokoli ini harus diolah dengan cara dikukus, agar nutrisinya tetap terjaga.
Karena di dalam brokoli terdapat kandungan vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat, serta kandungan serat yang tinggi bagus sekali untuk program diet.
3. Selada
Selada ini akan bermanfaat baik jika dikonsumsi dengan cara yang benar dan sehat.
Jika dikonsumsi dengan cara yang salah, maka akan merusak kandungan dari selada ini.
Karena daun selada ini kaya akan vitamin B, serat, serta asam folat sehingga bagus sekali dalam menunjang program diet.***
