Network
PRFMNEWS - Sarapan merupakan rutinitas sehat yang membantu seseorang untuk bisa beraktivitas di pagi hari.
Pola sarapan yang sehat menentukan kesehatan pada tubuh seseorang.
Sebaliknya, sarapan yang tidak sehat dapat memicu hal buruk bagi tubuh, salah satunya perut buncit dan obesitas.
Baca Juga: Sarapan Sehat Agar Badan Tetap Langsing, dr. Zaidul Akbar: Perhatikan Porsinya
Tak sedikit orang-orang yang melakukan sarapan tidak sehat namun tidak menyadarinya.
Dari laman eat this, prfmnews.id mengutip beberapa pola sarapan yang sehat dan mampu mencegah perut buncit serta obesitas.
1. Menambahkan telur
Makan telur memang sudah umum di Indonesia, sehingga sarapan dengan salah satu bahan pokok ini seharusnya tidak menjadi masalah.
Baca Juga: Cocok Disantap Saat Sarapan, Pisang Ternyata Miliki Banyak Khasiat
