Network
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa seseorang yang sering mengalami rasa ngantuk biasanya dikarenakan tubuhnya memiliki kekurangan glukosa.
"Bawa aja air madu ke kantor, jadi kalau misalkan agak ngantuk bikin air hangat kasih madu, kasih garam sedikit untuk memberikan asupan gula ke dalam tubuh anda," imbuhnya.
Selain itu ngantuk juga bisa disebabkan seseorang karena kurang banyak bergerak.
"Bergerak saat merasa ngantuk, stretching badannya untuk menghilangkan ngantuk karena aliran darah bisa lancar setelah melakukan gerakan-gerakan tadi," pungkasnya.***
