Network
Mengatasi rasa ngantuk tersebut bisa dilakukan dengan mengkonsumsi bahan-bahan alami yang lebih aman dibandingkan kopi, di antaranya.
- Air putih
- Air madu
- Infused water
- Air rimpang
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Penyebab Asam Lambung dan Cara Mengatasinya dengan Resep Herbal Ini
"Pagi-pagi minum air putih, bisa air madu juga boleh, air infus dari buah-buahan atau dari rimpang juga boleh, " jelasnya.
dr. Zaidul Akbar menambahkan seseorang yang mengantuk bisa dengan mengkonsumsi sedikit buah-buahan.
"Kemudian makan sedikit buah-buahan itu juga gak masalah, tambahkan juga sedikit lemak, ada alpukat juga gak masalah. Itu biasanya tidak akan membuat ngantuk," sambungnya.
Baca Juga: 3 Minuman yang Ampuh Menetralkan Kolesterol, Menurut dr Zaidul Akbar
