Khawatir Hipertensi saat Makan Daging Lebaran? Atasi dengan Buah-buahan ini menurut dr. Saddam Ismail

5. Pisang

Pisang adalah buah yang sudah familiar di lingkungan kita karena mudah ditemui dan harganya terjangkau.

Selain mudah ditemukan, buah pisang juga memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat mengontrol tekanan darah tinggi dan mengontrol natrium ataupun garam pada tubuh.

Jadi, untuk yang belum terbiasa makan pisang ataupun yang memiliki tekanan darah tinggi untuk membiasakan mengonsumsi buah pisang agar tekanan darah bisa terkendali.

6. Delima