Khawatir Hipertensi saat Makan Daging Lebaran? Atasi dengan Buah-buahan ini menurut dr. Saddam Ismail

3. Anggur

Dalam buah anggur terdapat kandungan polifenol yang didalamnya termasuk antioksidan. Mengonsumsinya secara rutin maka dapat membantu terhindarnya penyakit sindrom metabolik termasuk hipertensi.

Baca Juga: Penelitian Jepang: Minum Kopi Dua Cangkir Sehari Bisa Tingkatkan Risiko Kematian pada Penderita Hipertensi

4. Kiwi

Selain memiliki rasa enak dan warna yang unik, buah kiwi juga memiliki kandungan – kandungan yang penting bagi tubuh diantaranya Vitamin C, Vitamin E, kandungan Folat, kalium, tinggi serat dan juga tinggi antioksidan. Jadi, sangat bagus sekali untuk dikonsumsi.

Buah kiwi dipercaya sangat bagus sekali untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain menurunkan darah tinggi, buah kiwi juga dapat meningkatkan imun kita sehingga metabolisme tubuh kita terjaga.