Khawatir Hipertensi saat Makan Daging Lebaran? Atasi dengan Buah-buahan ini menurut dr. Saddam Ismail

Selain itu, dalam buah semangka terdapat kandungan yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah.

Maka dianjurkan untuk seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi mengkonsumsi buah semangka secara rutin karena dapat mengendalikan tekanan darah. 

2. Berry

Selanjutnya adalah buah berry, baik itu stroberry, blueberry, raspberry, blackberry itu dapat membantu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi sehingga terhindar juga dari penyakit-penyakit yang serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Buah Berry memiliki kandungan yang bagus untuk seseorang yang memiliki darah tinggi karena didalamnya terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu terhindarnya dari tekanan darah tinggi.