Network
PRFMNEWS - Kentang merupakan salah satu sayuran yang mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk dikonsumsi.
Selain itu kentang juga sering digunakan dalam bentuk-bentuk makanan lain, seperti sup, kukus kentang, kentang rebus, kentang goreng dan lain-lain.
Kentang memiliki karbohidrat kompleks sehingga kentang cocok sebagai makanan pengganti nasi putih.
Baca Juga: Hasil BWF World Tour Finals 2022: Fajar-Rian Dikalahkan oleh Wakil Malaysia
Bahkan kentang sendiri sering dijadikan menu andalan bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet.
Seorang dokter Indonesia yaitu Dokter Saddam Ismail mengungkapkan bahwa ada keuntungan apabila seseorang mengkonsumsi kentang setiap hari dengan pengolahan yang benar.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut manfaat-manfaat yang bisa didapatkan saat mengkonsumsi kentang setiap hari.
1. Stabilkan tekanan darah.
Kentang memiliki kandungan kalium yang sangat baik dan bagus dalam menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.
