Network
Daun thyme memiliki kandungan yang disebut flavonoid, di mana kandungannya ini bisa membantu menenangkan otot tenggorokan yang bekerja ekstra saat batuk, serta meredakan peradangan yang terjadi di sana.
Olah daun thyme menjadi teh dengan merebus campuran 2 sendok makan daun thyme yang sudah dihaluskan dengan ¼ liter air putih.
9. Peppermint
Pepermin juga bisa digunakan sebagai obat batuk alami. Kandungan mentol yang dimiliki oleh peppermint bisa membantu meredakan keinginan untuk batuk.
Gak hanya itu saja, pepermin juga bisa membantu meredakan penyumbatan di sistem pernapasan saat batuk dan membasmi virus dan bakteri dengan sifat antivirus dan antibakteri-nya.
Kamu bisa dapatkan manfaat peppermint untuk meredakan batuk ini dengan cara meminum teh peppermint atau mengonsumsi permen peppermint.
Namun disarankan untuk mengonsumsi teh peppermint selagi hangat sebelum tidur untuk bisa meredakan batuk yang kerap datang menyerang di malam hari. Gunakan juga minyak esensial peppermint untuk pengobatan aromaterapi.
10. Kencur
Obat batuk alami berikutnya yaitu ramuan kencur. Seperti jeruk nipis, kencur juga memiliki kandungan atsiri yang mampu membuat tenggorokan mu menjadi terasa lebih lega.
