Network
Selain itu, kandungan jahe diketahui juga mampu meningkatkan sistem daya tahan tubuh, sehingga bisa meredakan rasa nyeri dan gak nyaman di tenggorokan karena batuk.
Agar bisa merasakan manfaat jahe untuk mengobati batuk, kamu bisa potong-potong kecil jahe, lalu rebus potongan jahe tersebut dengan air mendidih.
Lalu, minum air rebusan jahe itu dalam kondisi hangat. Agar makin efektif mengobati batuk kering, kamu juga bisa menambahkan madu ke dalam air rebusan jahe tersebut.
4. Air Hangat
Saat kamu batuk, coba redakan dengan mengonsumsi banyak air hangat. Mengonsumsi air hangat bisa membantu meredakan atau mengatasi kondisi kering di tenggorokan, kondisi yang menyebabkan kamu menderita batuk dan tenggorokan jadi terasa gak nyaman.
Gak hanya itu saja, air hangat juga akan membantu mengurangi mukus di tenggorokan.
5. Terapi Uap
Tahukah kamu kalau kondisi udara yang kering bisa menyebabkan batuk makin menjadi. Agar bisa meredakannya, kamu bisa coba untuk melakukan terapi uap atau menghirup uap hangat untuk melegakan penyumbatan di hidung dan mencairkan mukus kental yang ada di tenggorokan.
Jika gak ada air humidifier di rumah, kamu bisa coba untuk menghirup uap dari air panas yang diletakkan di wadah yang cukup besar.
Posisikan wajahmu di atas permukaan air tersebut untuk bisa menghirup uap hangat yang dikeluarkannya. Agar makin banyak uap yang bisa dihirup, tutup bagian kepala dan area sekitarnya dengan menggunakan handuk.
