Network
Selain itu, kamu juga bisa tambahkan madu ke dalam segelas air hangat atau teh, untuk kemudian diminum guna meredakan batuk. Batuk hilang, tenggorokan pun akan terasa lebih nyaman.
2. Nanas
Siapa sangka buah nanas juga dapat menjadi obat batuk alami karena mengandung enzim bromelain. Kandungan bromelain dari enzim proteolytic dan protease ini memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat memecah dahak menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.
Namun, perlu diperhatikan bahwa jika dikonsumsi dengan obat antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi keampuhan obat dalam melawan bakteri.
Terdapat dua cara memanfaatkan nanas untuk meredakan batuk, yaitu:
- Mengonsumsi 60 gram potong nanas dalam sehari
- Menjadikan jus dan meminumnya sebanyak 3 kali sehari.
3. Jahe
Obat batuk alami yang terbilang cukup populer di tengah masyarakat adalah jahe. Jahe memiliki sifat antibakteri dan anti peradangan, sehingga bisa membantu meredakan batuk yang mendera.
