Network
Ini karena kandungan dalam kencur dapat mengatur otot pada saluran pernapasan. Selain itu, kencur juga memberikan sensasi hangat seperti layaknya jahe.
Dengan kencur, kamu bisa menghangatkan badan sekaligus membuat tenggorokan menjadi lebih plong.
Cara membuat obat batuk dari kencur:
- Pertama bersihkan kencur dan kupas.
- Parut lalu peras sari airnya.
- Terakhir tambahkan garam dan air, aduk rata.
- Sebaiknya minum sebelum tidur secara rutin hingga batuk mereda.
Baca Juga: 11 Rekomendasi Tempat Makan Seafood di Bandung Paling Maknyus
11. Makanan Kaya Probiotik
Makanan kaya probiotik diketahui bisa membantu meredakan batuk. Meskipun probiotik gak secara langsung mengobati batuk, probiotik bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh dengan cara menyeimbangkan bakteri di usus.
