Sering Merasa Lapar pada Malam Hari? Begini Cara Atasinya Agar Tidak Obesitas, kata dr. Tirta

PRFMNEWS - Seorang dokter sekaligus influencer, dr. Tirta membagikan sebuah tips agar tidak merasa lapar pada malam hari.

Lapar sendiri merupakan sinyal dari otak ke perut agar seseorang tersebut mengkonsumsi makanan dan minuman.

Apalagi saat waktu malam hari, seseorang sering kali merasa cepet lapar walaupun sudah mengkonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang cukup banyak.

Baca Juga: Ribuan Pohon di Kota Bandung Dipangkas, Cegah Pohon Tumbang saat Hujan Deras

dr. Tirta mengatakan bahwa seseorang yang sering merasa lapar pada malam hari merupakan tipuan dari lambung agar kita mengkonsumsi makanan secara terus-menerus.

Ketika seseorang beraktivitas pada malam hari, otomatis otak akan mengirim sinyal ke lambung agar seseorang makan atau minum untuk sumber energinya.

“Udah jam tidur, lu nekat aktivitas, maka otak akan mengirim sinyal ke lambung untuk makan sebagai kebutuhan energi”, ujar dr. Tirta seperti dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Tirta.

Baca Juga: Diungkap Erick Thohir, FIFA Larang Indonesia Gelar Sepak Bola pada Waktu Ini Imbas Tragedi Kanjuruhan

dr. Titra menyarankan untuk tidak terjadi obesitas karena merasa lapar pada malam hari, maka konsumsilah kopi.