Network
PRFMNEWS - Perut buncit susah kempes jika 7 kebiasaan ini masih kamu lakukan setiap hari.
Mempunyai perut buncit membuat sebagian orang menjadi tidak percaya diri dalam berpenampilan.
Selain itu mempunyai perut buncit juga tentunya tidak menyehatkan bagi tubuh, malah dapat mendatangkan penyakit.
Baca Juga: Masalah Perut Buncit, Hindari 10 Jenis Makanan Ini Agar Perut Rata
Bagi kamu yang berniat atau sedang menjalankan program untuk mengempeskan perut buncit, sebaiknya harus mengetahui apa saja yang menjadi penyebab munculnya perut buncit agar usaha yang dilakukan bisa berjalan lancar.
Dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube SKWAD Fitness, berikut 7 kebiasaan penyebab munculnya perut buncit.
1. Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula
Saat ini sangat banyak beredar baik itu makanan ataupun minuman kekinian yang mengandung gula.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Food and Drug Administration Amerika Serikat, kita hanya boleh mengkonsumsi gula sebanyak 50 gram/hari dan setara dengan 4 sendok makan atau sebesar 194 kalori.
